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„Blutegel sind doch ekelig !!! :( oder?“
Für mich sind es wunderschöne und für die Gesundheit meiner Patienten ausgesprochen nützliche, hilfreiche Tiere. Sie sind ungefähr 3 – 5 cm groß. Sie haben eine glänzende, dunkle Haut, die an nasse Jade erinnert. Blutegel leben in kaltem Süßwasser und benötigen für ihre Ernährung Warmblüter-Blut.
„Na toll, jetzt soll ich diese Dinger auch noch mit meinem Blut füttern oder wie? ...“
Aber Blutegel geben auch sehr viel zurück dafür. Sie injizieren in die Bisswunde verschiedene Stoffe, die medizinisch von größtem Nutzen sind. Zum Einen handelt es sich dabei um einen gerinnungshemmenden Stoff. Das macht die große Wirksamkeit z.B. in der Tinnitusbehandlung aus. Weitere sehr gute Therapieerfolge lassen sich bei Krampfadern, Besenraisern und Blutschwämmchen verzeichnen.
„Na, das klingt ja alles ganz toll. Aber ich hab Menstruationsbeschwerden! Da kann auch Ihr Egel nix helfen!“
Glücklicherweise doch! Bei den verschiedensten „Frauenleiden“ haben sich die Wirkstoffe der Egel bewährt. Häufig reichte sogar nur eine einzige Behandlung mit ihnen aus, um den Zustand der Patientinnen dauerhaft zu verbessern.
„Wie groß ist denn so eine Bißwunde überhaupt? Und wie sehr schmerzt die Behandlung?“
Ein Blutegel hat drei kleine Zähnchen. Der Biß ist – je nach Therapiestelle – unterschiedlich schmerzhaft. Hinter dem Ohr (z.B. im Rahmen einer Tinnitusbehandlung) empfinden die meisten Menschen es als schmerzhaft, wenn der Egel zubeißt. Während der Biß an den Waden (z.B. im Rahmen einer Krampfaderbehandlung) oft fast gar nicht wahrgenommen wird. Außerdem gibt der Blutegel sofort nach dem Biß einen schmerzstillenden Stoff in die Wunde, so dass es zu keinen weiteren Schmerzen kommt.
„So, und wie lange bleibt das Tier dann an mir hängen?“
Die Trinkzeit beträgt ca. 20 – 40 Minuten. Dann fällt der satt getrunkene Egel ganz sanft und von allein ab. Ganz kurz vor Ende der Trinkzeit gibt der Egel noch einen weiteren Stoff in die Wunde ab; einen entzündungshemmenden Stoff, der dafür sorgt, dass die Wunde normalerweise schnell und problemlos abheilt. Insgesamt ist die Bißstelle ungefähr so groß wie ein Stecknadelkopf. Aufgrund des injizierten gerinnungshemmenden Stoffes des Blutegels kommt es zu einer Nachblutung, die bis zu 24 Stunden andauern kann. Dies ist eine wunderbare Möglichkeit für den Körper, Gifte und Schadstoffe über diese offene Verbindung zur Außenwelt loszuwerden. Es handelt sich bei der Blutegeltherapie also auch um ein Ausleitungsverfahren.
„Aber verbluten kann ich daran ja wohl nicht?“
Nein, aber der Blutverlust kann schon einem kleinen Aderlass gleich kommen. Dies stellt einen weiteren positiven Effekt der Therapie dar.
„Wenn Sie mehr zu diesem Thema wissen möchten, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung“ 
Meditation und Atmung sind zusammenhängende Körperfunktionen. Meditation ist hier nicht so zu verstehen, als wenn wir uns im typischen Schneidersitz niederlassen und ein tiefes "OM" summen. Sicher, es kann ALLES eine Meditation sein, so auch das "OM" - aber eigentlich bedeutet Meditation zunächst einmal nur "Bewusstheit". Die Abwesenheit von Gedanken bzw. das Beobachen der Gedanken, ohne sich von ihnen vereinnahmen zu lassen. Statt dessen lieber die Füße auf der Erde spüren, den Kiefer locker haben, im ganzen Körper die Spannunen gehen lassen und der Atmung zuhören, ohne sie zu verändern...
Wer sein Ego (die Gedanken) so beherrscht, ist bewusst und kann in Verbindung mit dem Atem in die eigenen, unbewussten Teile reisen. Wir können sie aus ihrem dunklen Kellerraum befreien und ans Tageslicht bringen. Dies ist geradezu lebensrettend, denn obwohl uns unsere versteckten Teile unbewusst sind, so sind sie doch wirksam und lassen uns in den Situationen des Lebens auf eine Art agieren, die auf Schmerz und Angst basiert, nicht aber auf Vertrauen und Freiheit. Und die Ergebnisse, die wir erzielen, entspringen immer dem, was wir als Nährboden in uns tragen. So entstehen immer wiederkehrende Situationen, bis wir uns befreien und heilen und damit einen neuen Nährboden in uns schaffen.
Der effektivste Weg, den ich hierfür kenne, ist die Atmung in Verbindung mit Meditation.
„Wenn Sie mehr zu diesem Thema wissen möchten, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung“
„Na, das ist ja ein großer Begriff. Da gibt es doch tausend Angebote und mehr...“
Es ist wirklich wahr. Auf dem Gebiet der Entspannung gibt es ein riesiges Angebot. Ich finde das einfach wunderbar, denn ein Mensch, der sich entspannen kann, der hat die allerbesten Chancen auf ein gesundes, langes und erfülltes Leben. Das klingt nicht nur vielversprechend, das ist auch medizinisch bewiesen.
„Welche Entspannungstherapie machen Sie denn für mich?“
Als ausgebildete Entspannungspädagogin habe ich manches kennen- und vieles auch lieben gelernt. Mein absoluter „Entspannungsliebling“ ist allerdings seit Jahren das Autogene Training. Und deshalb müsste ich eigentlich schon gleich bei der Formulierung `machen Sie für mich´ Einspruch einlegen. Autogen heißt, ` ich sage es mir selbst ´...
„Ja wie jetzt? Wollen Sie etwa sagen, dass ich mich nicht einfach hinlegen kann und Sie machen dann alles? Wofür bezahle ich Sie denn dann?“
Natürlich könnten Sie auch kommen und sich – zum Beispiel im Rahmen einer Rücken- oder Fuß-Massage – einfach nur hinlegen und von mir entspannen lassen. Aber beim Autogenen Training ist der Ansatz bei Ihnen selber. Es ist dabei mein Ziel, dass Sie lernen, sich selbst überall entspannen zu können. Das bringt Ihnen doch viel mehr, als wenn Sie dazu immer meine Hilfe benötigen würden.
„Ich soll also für mich selbst Verantwortung übernehmen?“
Das bringt viele Vorteile für das ganze Leben. Nicht nur im Bereich der Entspannung. In der sogenannten Oberstufe des Autogenen Trainings liegt einer der Schwerpunkte bei der Selbstfindung. Da, aber natürlich auch in allen anderen Bereichen des täglichen Lebens, ist es schon sehr wichtig, eigenverantwortlich zu sein. Seine Grenzen und Möglichkeiten zu kennen und selber zu bestimmen, wie weit man sich auf ein Thema einlassen möchte, das ist schon wirklich etwas sehr befreiendes und Sicherheit gebendes.
„Sie schwärmen da schon von einer Oberstufe, aber haben noch kein Wort über eine Unterstufe verloren ...“
Die Unterstufe des Autogenen Trainings beinhaltet 6 (bzw. 7) Grundübungen. (Ruhe,) Wärme, Schwere, Solar Plexus, Kopf, Herz, Atmung. Das Autogene Training kann innerhalb einer Gruppe gelernt werden. Dies hat im Vergleich zu Einzelsitzungen den Vorteil, dass jeder von den Erfahrungen der anderen Kursteilnehmer profitieren kann. Aber es gibt auch viele Menschen, die lieber in Einzelsitzungen an das Thema herangehen möchten, was natürlich den Vorteil hat, dass jede Übung ausschließlich auf einen selbst zugeschnitten werden kann.
„Und gibt es auch Leute, für die das Autogene Training nicht so passend ist?“
Vielen Menschen fällt es leichter, sich über Bewegung zu entspannen. Für sie ist oft die Progressive Muskelentspannung ein Weg, der ihnen mehr Spaß macht. Außerdem bringt die Progressive Muskelentspannung einen schnelleren Übungserfolg.
„Dann ist das doch eigentlich die Beste aller Entspannungsformen ...“
Ja und Nein. Die Progressive Muskelentspannung bietet halt nicht so sehr die Möglichkeit, sich auch innerlich weiter zu entwickeln und zu verändern, wie das durch das Autogene Training aber der Fall ist. Aber jede Entspannungsform hat ihre Vor- und ihre Nachteile.
„Wenn Sie mehr zu diesem Thema wissen möchten, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung“
„Also an meine Füsse lass ich keinen ran. Ich bin total kitzelig ...“
Das hör ich immer wieder, aber die Behandlung kitzelt wirklich überhaupt nicht. Im Gegenteil, die Massage der Füsse ist aufgrund des leichten Druckes sehr angenehm.
„Also ist das was zum entspannen?“
Manche Menschen gönnen sich 1 oder 2 mal im Monat eine Stunde reine Fußmassage. Das hat einen unbeschreiblich hohen Entspannungswert und bringt dem Körper und der Seele ein Gefühl „wie im Urlaub“. Nach so einer Stunde geht man wie auf Wolken. Ein total angenehmes, leichtes Gefühl.
„Und wieso steht diese Behandlung dann nicht bei den Entspannungstherapien?“
Die reine Fußmassage müsste da eigentlich dabei stehen. Hier geht es aber um die Fußreflexzonentherapie, und das ist eine Behandlung, die nicht nur entspannend wirkt, sondern über die gezielt Körperregionen angesprochen und über die Füsse behandelt werden.
„Sie wollen mir also erzählen, dass Sie über die Füsse meinen Magen behandeln können?“
Genau so ist es. Jede Fußsohle beherbergt 72.000 ( ! ) Nervenenden. Eine fast unvorstellbar große Menge, nicht? Das können wir uns bei der Fußreflexzonentherapie zunutze machen. Dazu werden bestimmte Punkte und Zonen der Füße teils sanft, teils aber auch ein wenig stärker gedrückt und geknetet. Manche Menschen spüren die dadurch entstehenden Impulse in den dazu gehörigen Organen.
„Was genau kann mit der Fußreflexzonentherapie denn behandelt werden?“
Organträgheiten, Schmerzzustände, Abflußstörungen und vieles mehr. Aber immer erst, wenn im Vorfeld eine genaue Diagnose erstellt wurde, denn es ist wichtig, jedes Symptom des Körpers erst einmal als einen Hinweis zu verstehen. Es muss die Frage gestellt werden, warum der Körper dieses Symptom produziert hat. Erst wenn diese Frage klar beantwortet ist, kann sich eine Therapie anschließen, die das Symptom "wegbehandelt".
„Na, das klingt ja vielleicht kompliziert ...“
Ich meine damit, dass bei einem Menschen, der wegen Rückenschmerzen kommt, nicht einfach eine Fußreflexzonentherapie gemacht werden kann, um die Schmerzen damit zu behandeln. Es ist wichtig herauszufinden, woher die Rückenschmerzen ursprünglich kommen. Es könnte ja eine Nierenerkrankung genauso dahinter stecken, wie z.B. ein Bandscheibenvorfall. Auch schwere, lebensbedrohliche Krankheiten können durch Rückenschmerzen auf sich aufmerksam machen. Es muss daher immer und in jeder einzelnen Situation vor der Behandlung von Schmerzen abgeklärt werden, worauf der Körper mit dem Schmerz reagiert.
„Und wenn nun klar ist, dass der Schmerz, den ich immer im Magen habe, nun also kein blutendes Magengeschwür ist, sondern von einer Magenschleimhautentzündung herkommt, dann kann mit der Fußreflexzonentherapie geholfen werden?“
So ist es. Über die Magenpunkte an den Füßen können Impulse in das Organ gesendet werden, die dort zur Beruhigung und somit Ausheilung führen können. Die Normalisierung der Magensaftproduktion trägt zur Abheilung ebenso bei wie eine magenschonende Kost und der Verzicht auf Alkohol und auch Nikotin.
„Wenn Sie mehr zu diesem Thema wissen möchten, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung“
Eigentlich sagt die Überschrift schon alles aus. Es geht darum, uns die unterdrückten Gefühle zu erlauben. Ihnen einen Weg des Ausdruckes zu ermöglichen, was in der Zeit, in der wir leben, oft bereits von Kindheit an untersagt wurde.
Es gibt verschiedene Wege zu den unterdrückten Gefühlen. Besonders beliebt bei meinen Besuchern sind beispielsweise die Lach- und Weingruppen oder auch die Meditationstreffen. Meine eigenen Lieblingsmeditationen sind die Kundalini, die Dynamische und auch die Herzmeditation. Diese Meditationen und Treffen sind alle sehr geeignet, um sich dem inneren "Kern" zu nähern, um wirklich authentisch zu sein und um endlich das Leben zu führen, das dem eigenen Wesen entspricht.
Lachen und Weinen, Tanzen und Toben - es gäbe noch so viel dazu zu sagen.
Allen gemeinsam ist die Befreiung, die wir erreichen, wenn wir uns eigenverantwortlich und total darauf eingelassen haben.
„Wenn Sie mehr zu diesem Thema wissen möchten, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung“
